viteski.ba logo
Zrak u vitezu
Vrijeme objave: 19.10.23 @ 22:32

Mandarine su nastale u tropskim šumama Kine, a danas se mogu pronaći u mnogim dijelovima svijeta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Kao i svaki agrumi, mandarine imaju obilje vitamina C. Također imaju umjerenu količinu vitamina A, 100 grama mandarina vam osigurava približno oko 14 posto dnevnog preporučenog unosa ovog vitamina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Prisutnost ovog vitamina može povoljno utjecati i na vašu kožu. Vitamin C ima značajnu ulogu u proizvodnji kolagena u vašem tijelu, a upravo on pomaže i da naša koža izgleda mladoliko. Osim ovog vitamina, mandarine se mogu pohvaliti da u sebi imaju manje količine tiamina, vitamina B6, bakra, kalija i vitamina B5. Između ostalog, mandarine su odličan izvor vlakana, što potvrđuje i činjenica da njihovom konzumacijom možete pomoći crijevima u sprečavanju zatvora i olakšati kontrolu crijevnih pokreta, piše Espreso.

Oglasi
LM